Snack e bevande estivi salutari per i tuoi bambini
Un contributo di Lidl Family
Summer in the city! Adesso è fondamentale che i bambini bevano a sufficienza e mangino sano: un proposito piuttosto impegnativo! Ecco qualche idea facile e veloce. Straordinari snack e bevande estivi per grandi e piccini!
Spiedini di frutta
Mangiare la frutta sarà divertentissimo e potrete assaggiare nuovi frutti. Basta infilzare su uno spiedino di legno frutta e verdura a scelta ed ecco pronto un semplice snack estivo per tutti i giorni. Per evitare il pericolo di soffocamento, è preferibile tagliare l’uva a metà.
Gelato alla crema e alle fragole
Buonissimo e semplicissimo! Ti basteranno un po’ di fragole, la crema e un bicchiere per il gelato fai-da-te. Lavora le fragole a purea e introducile nel bicchiere, poi aggiungi la crema ed ecco pronto il gelato fai-da-te!
Nicecream alla banana
Goloso e raffinato «gelato alla panna», preparato solo con banane. Impossibile? Ma sì! Taglia due banane mature a fettine e mettile nel congelatore in un apposito sacchetto per min. 3 ore. Poi mixa le banane congelate fino a ottenere una crema. Puoi anche utilizzare un buon frullatore a immersione. Squisito, assolutamente da provare!
Yogurt Drops
Semplici ma gustose e divertenti per i bambini. Per preparare queste yogurt drops (gocce di yogurt) ti servono un sacchetto per congelatore e lo yogurt: io ho scelto lo yogurt bio ai frutti di bosco di Milbona. Con il sacchetto, crea piccole gocce («drops») ad esempio disponendole su un foglio di carta forno, che poi metterai per un paio d’ore nel congelatore: ecco pronto il tuo snack estivo!
Frullato limonata e anguria
Hai voglia di qualcosa di fresco? Con 800g di polpa di anguria, 2 limoni spremuti e 500ml di acqua potrai preparare 4 bicchieri di questo frullato. Se invece al frullato preferisci la limonata, ti basterà semplicemente raddoppiare la quantità di acqua. Entrambe le versioni sono gustose e dolci, e non dovrai aggiungere zucchero, di conseguenza sono perfetti anche per i bambini.
Mojito ai lamponi per bambini
Bere acqua è noioso, ma se la insaporisci con lamponi e limetta tutto cambia! Per questo drink estivo et fresco per grandi e piccini basta spremere in un bicchiere mezza limetta, aggiungere una manciata di lamponi, pressare un po’ e riempire il bicchiere con acqua fredda. Puoi decorare il tutto con una foglia di menta. Buonissimo e freschissimo!
Foto: Irina Bottlang